Review sách Cải Thiện Năng Lực Trí Não 1 - Phương Pháp Tư Duy Và Kích Hoạt Trí Não (Tái Bản 2019)

Trần Thông đã review

Ai cũng bảo năng lực của trí não sẽ ngày càng tệ khi chúng ta về già. Dĩ nhiên, sự lão hóa sẽ áp dụng đối với mọi bộ phận trên cơ thể của chúng ta và não bộ cũng không ngoại lệ. Nhưng bạn có từng thắc mắc là không biết có cách nào để cải thiện tình trạng tệ hại đó hay không?! “Cải thiện năng lực trí não 1” sẽ mang đến cho bạn cái nhìn khác về năng lực của trí não và những cách thức để cải thiện phần nào trí nhớ cũng như sự tư duy ở tuổi già. Chỉ cần một chút quan tâm đúng cách cũng như sự chăm sóc tinh thần điều độ thì năng lực trí não vẫn có thể duy trì ở mức độ đáng kinh ngạc.

Điều quan trọng chính là hãy giữ cho bộ não của chúng ta luôn ở trạng thái khỏe mạnh nhất có thể. Cuốn sách có đề xuất một chương trình rèn luyện nho nhỏ tại nhà cho việc cải thiện trí não mà theo quan điểm của tôi thì khá thích hợp để áp dụng cho ai đang trong giai đoạn căng thẳng. Việc có các bài tập để luyện sự linh hoạt và nhạy bén thực sự rất cần thiết để duy trì khả năng nhớ của bộ não. Thực ra, khi tìm hiểu các kiến thức về bộ não, chúng ta cũng đã phần nào hiểu hơn về những cách thức hoạt động nên sẽ ít nhiều áp dụng dễ dàng hơn các bí quyết thúc đẩy sức khỏe trí não. Một điều cần lưu ý là nếu áp dụng biện pháp trong quyển sách này thì phải kiên trì và áp dụng hàng ngày, nếu không thì kết quả không thể nào đạt được. Theo như tôi nhớ thì chương trình kéo dài với 7 ngày làm quen và 7 tuần vào chế độ. Sau đó duy trì thói quen 7 phút để nâng cao khả năng phát triển ở mức cao nhất.