Ăn Uống Thông Minh (Tái Bản 2018)
by Lisa Hark, Ph.D, Dr. Darwin...
1 reviews

Review sách Ăn Uống Thông Minh (Tái Bản 2018)

Trần Thông đã review

Quả thực thì ăn uống chính là yếu tố cơ bản và thiết yếu nhất trong đời sống con người vì thông qua câu: ăn, mặc, ở - cũng đủ để thấy nhu cầu về ăn uống là đứng hàng đầu. Thế nhưng ăn uống sao cho đúng cách và hiệu quả không phải là vấn đề mà ai cũng thông hiểu. Vì thế mà quyển sách “Ăn uống thông minh” chính là bí kíp hữu hiệu cho việc chọn lựa thực phẩm và cách ăn uống khoa học. Thời đại ngày nay, ai ai cũng tất bật chạy đua với công việc và thời gian, cũng vì thế mà rất rất nhiều người luôn chọn cách ăn đại một thứ gì đó để no bụng. Chẳng ai còn thời gian để cân đong đo đếm thức ăn hay đồ uống nào là có lợi nữa – cái gì cũng nạp vào người rồi dẫn tới những tác hại khôn lường không ngờ tới. Quyển sách này không chỉ dẫn giải những điều gì có lợi cho vấn đề dinh dưỡng mà còn nói tới tác hại của những thực phẩm không lành mạnh.

Chất lượng sống của con người hiện nay đã cải thiện nhiều so với quá khứ vì tài chính và kinh tế đã phát triển hơn rất nhiều. Nhưng vì nhiều người muốn trục lợi mà làm ra thực phẩm kém chất lượng để buôn bán có lời hơn. Có thể thấy lòng tham đã giết nhau và con đường chết chóc nhanh nhất là con đường từ miệng đến bao tử. Đọc quyển sách này để biết cách chọn lựa thức ăn đúng cách cũng như cách phòng ngừa những căn bệnh về tiêu hóa. Là người ăn uống thông minh thì phải biết thế nào là ăn ngon, ăn đúng, ăn đủ, ăn sạch và ăn tiết kiệm vì nếu ăn dở, ăn thiếu, ăn dơ và ăn lãng phí đều sẽ mang lại tích cực cho mỗi người.