Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh
by Hiromi Shinya
9 reviews
Có 32 chủ sách đang sở hữu sách này trên OBook, bạn có thể

Review sách Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh

Sen Lão đã review
review bởi goodreads

Mình thấy nhiều người chê cuốn này nhất là bác sĩ hay chuyên gia dinh dưỡng. Vì cuốn sách này đạp đổ các luận đề căn bản như tỉ lệ đường đạm bột béo, số lượng calo tiêu thụ, tỉ lệ nạp tỉ lệ đào thải của cơ thể.

Đúng là dưới góc độ dinh dưỡng học thì nó là như thế. Nhưng bản thân mình là một người ăn uống k được khoa học lắm, bây giờ mà cho một bảng phân tích calo mình lại càng k ăn được. Ngược lại, có những người có khả năng kiểm soát rất tốt lượng thức ăn đi vào cơ thể mình.

Từ khi ý thức đc là mình đang bị gầy thì nhờ cuốn sách này mà mình phát hiện ra nguyên do, chủ yếu do những thứ mình thích ăn và uống gây ra. Mình để ý là 90% các loại đồ ăn cho ng cần giảm cân là thứ m hay ăn :)) nên từ đó m điều chỉnh lại một chút.

Cũng từ nhiều năm nay, mình cố gắng ít uống thuốc và ít đi bệnh viện càng tốt, bằng cách cải thiện các thói quen sinh hoạt, cái gì xấu k tốt thì bỏ đi, cũng như để ý tới cách cơ thể phản ứng. Ăn gì xong thì đau bụng, uống gì bị đầy hơi... Biết sức khoẻ có hạn nên k phung phá, tìm cách nạp lại pin và điều tiết năng lượng hợp lí, kể cả ngủ nghỉ...

Một lí do nữa là đọc horoscope mình toàn bị nhắc chuyện sức khoẻ,

Tóm lại, cuốn sách này giúp mình điều chỉnh lại sinh hoạt và ăn uống. Có những thứ nói ra thì hơi vô duyên nhưng phải nói: ợ hơi, đi xả nước cứu thân và đi trút bỏ muộn phiền. Phải để tâm thật ấy chứ, chứ mà cứ suy nghĩ xem, mỗi ngày ăn một đống hổ lốn từ xôi chè cháo thịt ớt tỏi chanh tiêu đường vào đến dạ dày. Rồi dự lượng thực vật, chất bảo quản, chất tạo mùi có kèm trong đó, k cho nó đi ra thì nó sẽ ở đâu và làm hại chúng ta dần dần thế nào?

Đầu năm nói chuyện sức khoẻ, có sức khoẻ là có hết. Sách là món tinh thần thôi, món vật chất cho cái bụng cũng cần quan tâm chứ! ;)

goodreads


Review khác về sách này 8
Một cuốn sách nên có trong tủ sách nhà bạn.Với cái thời đại thực phẩm bẩn tràn lan trên thị trường, còn bệnh hiểm nghèo như ung thư thì có ở khắp mọi nơi, mọi lứa tuổi thì việc quan tâm đến sức khỏ... chi tiết
Từ xưa tới nay, sinh, lão, bệnh, tử là điều tất yếu của con người, tuy ai cũng biết điều đó nhưng lại chẳng ai muốn mình bị bệnh bao giờ cả. Trong cuốn sách ''Nhân tố Enzyme- Phương thức sống lành ... chi tiết
KHÁ TỐTMình xin nhận xét qua về nội dung của cuốn sách như sau: Hiromi Shinya đã thay đổi thế giới với kỹ thuật cắt bỏ polyp đại tràng bằng phương pháp mổ nội soi mà không cần phải phẫu thuật mở ổ ... chi tiết
 REVIEW CỦA BẠN Made Line Trước khi vào bài review thì lúc đầu ở gần khu mình sống có xây một khu "Đường sách", thế là mình cũng vào đó xem thử và b... chi tiết
Nhân tố Enzyme - Hiromi Shinya .Là một người trẻ nhưng mình luôn quan tâm đến sức khỏe của bản thân cũng như các thành viên trong gia đình, vì sức khỏe là vàng mà. Cũng chính vì lí do đó mà khi đượ... chi tiết
Nhân tố Enzyme - Hiromi Shinya .Mình là người khá quan tâm đến vấn đề sức khỏe, thế nên khi được bạn bè giới thiệu  cộng với cái tên khá cuốn hút nên mình mua ngay. Đọc xong cuốn sách này, mình đã ... chi tiết
Enzymelà chất xúc tác sinh học có thành phần cơ bản là protein. Enzyme là một phần rất quan trọng đối với mỗi chúng ta, với tư cách là trưởng khoa nội soi dạ dày Hiromi Shinya ông là người đã không... chi tiết
Mình mới chuyển sang đọc thể loại sách về thực dưỡng, và "nhân tố enzim" là một trong những sự lựa chọn của mình. Dưới đây là một số kiến thức mình thu được sau khi đọc xong cuốn sách Nhân tố enzym... chi tiết