Nhật Bản là quốc gia có số người bị trầm cảm và tự kỷ cao nhất thế giới. Hơn ai hết, họ là người hiểu rõ nhất về tổn thương, áp lực và những điều mà bản thân con người không thể vượt qua được.

Quyển sách này không phải là liều thuốc để giúp chúng ta vượt qua nỗi sợ của bản thân. Càng không phải là một liệu pháp để chữa những tổn thương và chúng ta cách lấy lại thăng bằng. Quyển sách này chỉ đơn giản là một tia sáng dẫn lối chúng ta tìm ra con đường của riêng mình, vượt qua nỗi sợ của bản thân, và buông bỏ những áp lực.

Trong cuộc sống, không ai dạy ai phải làm thế nào, và làm cách nào để tâm có thể nhàn, thân có thể thoải mái. Vấn đề của bản thân phải do bản thân tự giải quyết nếu dựa vào người khác thì cũng không thể trị tận gốc những ám ảnh. Đừng tin vào những “chiếc phao” cứu cánh ẩn sau chiêu trò của xã hội hiện đại đem đến. Tổn thương tâm lý, áp lực và nỗi sợ… của chính bản thân mình phải do mình chữa trị.

Khi mệt mỏi, áp lực… bạn mong muốn được chia sẻ, được cảm thông hoặc chạy đến một nơi thanh nhàn nào đó để trốn tránh hiện thực. Nhưng đó chỉ là nhất thời, không thể giúp bạn vượt qua hoàn toàn và sống như chính bản thân mơ ước. Đừng tìm cách trốn chạy, đừng tìm cách dựa vào người khác, đừng để bản thân phải sợ hãi… Quyển sách này sẽ giúp bạn đối mặt và giải quyết triệt để vấn đề của mình, chỉ cần bạn tin vào bản thân.

Tác giả là một người phụ nữ từng bị tổn thương, áp lực công việc và lo sợ rất nhiều thứ. Nhưng sau một thời gian, mọi thứ đã thay đổi, tác giả đã lấy lại cân bằng, tự tin và trở thành chuyên gia trong lĩnh vực tâm lý. Mỗi năm tiếp nhận hơn 2000 ca về tình trạng áp lực và tổn thương tâm lý. Người Nhật đã tìm ra cách để lấy lại cân bằng và sống tốt hơn, còn chúng ta thì sao? Chúng ta còn chờ gì nữa mà không học tập để có thể tìm ra con đường của riêng mình. Sống vui tươi, tự tin và không áp lực… không phải chính là điều mà tất cả mọi người vẫn hằng ao ước sao? Chúc các bạn thành công.

#RinBaBa