Mình vừa đọc xong cuốn sách này đây nên mình viết cảm nhận về nó ngay. Quyển sách mình mua khá lâu nhưng đến giờ mới có thể ngồi đọc trong lúc tâm trạng đang rối bời, lo lắng về tương lai. Cuốn sách Quẳng gánh lo đi & vui sống được viết bởi Dale Carnegie, tác giả của Đắc nhân tâm nổi tiếng. Cuốn sách khiên mình phải đọc ngấu nghiến từ trang đầu tới trang cuối, nó là 1 liều thuốc hữu hiệu cho những ai đang gặp lo lắng, bối rối vì bất cứ chuyện gì trong cuộc sống. Sau đây là một số điều mình ghi chú lại sau khi đọc cuốn sách:

- Các nguyên tắc để loại bỏ lo lắng: suy nghĩ về hiện tại và không lo lắng về quá khứ hay tương lai, khi gặp chuyện gì lo lắng ta hãy nghĩ đến trường hợp xấu nhất và tìm cách giải quyết chúng, ý thức được việc lo lắng sẽ ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe của chúng ta.

- Phá bỏ thói quen lo lắng trước khi sự lo lắng tàn phá chúng ta. Khi lo lắng trở thành một thói quen, ta phải kiên trì loại bỏ thói quen nay bằng cách giữ cho bản thân bận rộn, không quan tâm quá nhiều đến những điều vặt vãnh, sử dụng luật bình quân, chấp nhận những điều không thể tránh khỏi, đặt lệnh “dừng” đối với nỗi lo lắng và hãy sống với hiện tại.

-7 cách luyện tinh thần để sống thanh thản và hạnh phúc: Suy nghĩ và hành động một cách vui tươi. Đừng cố trả đũa kẻ thù của mình. Luôn chuẩn bị tinh thần để đối diện với sự vô ơn. Hãy nghĩ đến những điều mình may mắn có được, chứ không phải điều ngược lại. Đừng bắt chước người khác. Chấp nhận và biến khó khăn thành cơ hội. Hãy quên đi bản thân và mang niềm vui, hạnh phúc đến cho người khác.

- Gạt bỏ nỗi lo bị chỉ trích: Những lời chỉ trích chính là sự ghen tỵ của người khác với bạn, nên vì thế mà ttir trích không nên khiến bạn buồn khổ.

Hãy đọc cuốn sách dù bạn đang là một học sinh hay một nhân viên văn phòng, một đứa trẻ hay một cụ già vì lo lắng có thể giết chết ta bất cứ lúc nào, bất cứ độ tuổi nào.