Yoga - Quyền Năng & Giải Thoát

Yoga - Quyền Năng & Giải Thoát

Yoga là một phương pháp thực tiễn, đảm bảo được một trạng thái tinh thần thoải mãi, thanh thản, ung dung tự tại; với các đức tính tự chủ, kiên nhẫn tỉnh táo, sáng suốt; một phong thái ứng xử có hiệu suất tối đa trong tất cả các những phẩm chất cần thiết của con người hiện đại, thường xuyên sống trong căng thẳng, mỏi mệt, nóng nảy, lo âu, bồn chồn, ức chế, mặc cảm...

Yoga có nguồn gốc từ Đông Á, khoảng 4000 năm trước Công Nguyên, tức là trước cuộc xâm nhập của người Aryen vào Tây - Bắc Ấn Độ, vùng Pejab thuộc thượng lưu sông Indus, 3000 năm trước Công Nguyên...

Cuốn sách gồm những nội dung chính như sau:

Phần 1: Hatha yoga

Phần 2: Raja yoga