Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

Tự Xoa Bóp Dưỡng Sinh Bảo Vệ Sức Khỏe

Cơ thể con người giống như một cỗ máy, sự tăng trưởng về tuổi tác cũng như cường độ làm việc ngày càng cao sẽ khiến sức khỏe dần suy giảm.

Xoa bóp là một cách bảo vệ sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật an toàn và hiệu quả. Với cách trình bày bằng hình ảnh sinh động, kèm lời hướng dẫn ngắn gọn, dễ hiểu; thủ pháp xoa bóp nhiều, động tác nhẹ nhàng, cuốn sách không chỉ có ích cho sức khỏe của bạn mà còn là một “cẩm nang không thể thiếu trong mọi gia đình”.

Bạn hãy dành 10-15 phút mỗi ngày, tiến hành tự xoa bóp, có thể điều tiết chức năng thần kinh, tăng cường sức đề kháng, cải thiện tuần hoàn máu, giảm co giật cơ bắp… từ đó đạt được mục đích dưỡng sinh, bảo vệ sức khỏe.

Reviews 0
Thông tin chi tiết
Tác giả Lạc Trọng Dao
Nhà xuất bản NXB Mỹ Thuật
Năm phát hành 12-2018
ISBN 8935073080593
Trọng lượng (gr) 290
Kích thước 19 x 13
Số trang 199
Giá bìa 40,000 đ
Thể loại