Reviews 1

SỰ VẸN TOÀN CỦA MỘT CHỮ NHÂN

(REVIEW “TIẾN TRÌNH THÀNH NHÂN”)

(đọc tiếp...)

“Bạn hãy để cho chính những trải nghiệm của bạn nói cho bạn biết ý nghĩa của nó. Còn nếu bạn cứ muốn tìm cách định nghĩa nó, chẳng khác nào bạn tự tuyên chiến với chính mình.”

Mở những trang đầu tiên của quyển “Tiến trình thành nhân”, tôi cảm giác như đang mở một cánh cửa kỳ diệu để khai tâm chính mình, để thấu hiểu sự đời và để cho nhân cách được định hình trọn vẹn nhất. Carl R. Rogers mang đến rất nhiều bài học về tâm lý trong cuốn sách này mà có thể ví như đó là một kho tàng của những chắt lọc tâm đắc nhất trong quá trình nghiên cứu của tác giả.

Bài học đầu tiên: mở lòng để xóa đi những lớp vỏ bọc giả tạo của bản thân. Đã qua rồi những thời kỳ mà chúng ta cứ sống theo khuôn phép, lẽ thường và sự ép buộc của người khác mà không dám nói, không dám làm đúng như suy nghĩ của chính mình. Cho bản thân một cơ hội để thỏa mãn những cách sống mà bạn hằng mong muốn nhất. Và kỳ lạ thay, khi bạn dang rộng vòng tay và cất đi chiếc mặt nạ đã đeo bấy lâu, người khác cũng có can đảm để hành động tương tự như vậy. Tâm lý tích cực đã thay đổi tâm lý tiêu cực, không chỉ một mà là hai, là nhiều những cảm xúc vụn vỡ khác xung quanh những tâm hồn đang cô quạnh. Rõ ràng yếu tố “thân chủ” đã góp phần đẩy mạnh cho những chuyển biến tâm lý tích cực ở một người và phương pháp trị liệu cũng chỉ là một công cụ hỗ trợ mà thôi. Bạn hãy trở thành nhà tâm lý cho chính bản thân mình và lấy chữ “nhân” làm nền tảng để chữa lành những vết thương đã hằn sâu vào ký ức. Khi đã trở thành nhà trị liệu cho chính bản thân, bạn cũng sẽ có thể cứu lấy những xúc cảm dữ dội, khủng hoảng của những mảnh hồn cô đơn, trơ trọi và đang thoi thóp giữa cuộc đời này.

Sự chân thành và cả lòng trung thực nằm trong chữ “nhân” với ý nghĩa bao hàm và tổng quát. Chân thành trong các mối quan hệ và trung thực với cảm xúc của mình chính quá trình nền tảng hình thành nhân cách tốt đẹp. Tự lừa mình dối người thực sự chẳng có ích cho ai cả, chẳng mang lại hệ quả tốt hay hy vọng cho bất cứ ai. Vậy nên hãy chân thật nhất với những biến động trong xúc cảm của mình và hãy thể hiện những hỷ nộ ái ố ấy ra với cuộc đời. Không ai trách bạn vì những sự tuôn trào cảm xúc từ tận chân tâm, nếu có thì người ấy không xứng đáng để kết giao vì họ cũng đang ở trong tình trạng tự kìm nén bản thân, tự phòng vệ với tất cả những mối quan hệ chân thành xung quanh mình.

Bài học về chữ “nhân” có lẽ được hình thành cơ bản như thế, từ sự chân thật, thiện lành và nhất quán trong tính cách của mỗi người. Có lẽ, cũng nhờ nền tảng này mà chúng ta mới có thể bắt đầu quá trình lắng nghe và thấu hiểu những tiếng nói từ tận sâu trong lòng. Hãy nhẹ nhàng và tĩnh tại, tâm không dao động mà thấu cảm, hiểu ra những mong muốn và khát vọng của bản thân thì tin rằng mọi chuyện ở đời sẽ dễ xử lý hơn rất nhiều. Người không hiểu những nhu cầu của bản thân giống như kẻ mù lại còn đi trong một vùng phủ sương mờ ảo, đi mãi cũng chẳng thể nào đến cuối con đường được. Khi hiểu vị trí và khả năng của chính mình, chúng ta sẽ biết bản thân đang đứng ở đâu, đang phải đối mặt với điều gì và quan trọng nhất là biết bản thân không thể cầu toàn những điều quá tầm với được. Đừng mơ mộng những điều phù phiếm và biến cuộc đời của mình thành địa ngục chỉ bởi tự bản thân đã tạo ra sự ám ảnh khôn nguôi về tâm lý và quá trình thành nhân của bạn. Chấp nhận thực tại để biết được những điều còn hạn chế ở bản thân và khoan thứ cho những lỗi lầm của ngày cũ. Và cũng từ giây phút bạn chấp nhận bản thân, bạn cũng đã rộng lượng hơn để chấp nhận những sai lầm của người đối diện. Vậy là tiến trình thành nhân của bạn lại có thêm chữ “bao dung” và mất đi chữ “hẹp hòi”.

Hiểu về nhân tâm cũng chỉ có thể bắt đầu từ bước chấp nhận cơ bản ấy mà thôi. Và đặc biệt thay, khi sự hứng thú trỗi dậy trong việc tìm hiểu về tâm lý người khác thì chúng ta lại càng hiểu rõ về tâm trạng và biết cách khống chế những biến loạn trong lòng hơn. Những đau đớn, tổn thương, tỵ hiềm, ganh ghét mà chúng ta quan sát, thấu hiểu từ quá trình vật lộn của người khác cũng sẽ trở thành kinh nghiệm phong phú và đa chiều để ta làm giàu vốn sống của bản thân, thúc đẩy tiến trình thành nhân của bản thân lên một tầm cao khác. Một chút gia vị khác chính là chúng ta cũng sẽ góp phần vào việc hóa giải và cởi bỏ những rào cản tâm lý bên trong họ. Như vậy, hiểu về tâm tư của mọi người không còn là khó nữa vì điều ấy không nằm ở phương thức mà nằm ở tấm lòng chân thiện của người tiếp cận.

“Tiến trình thành nhân” không phải là một quy trình cực nhọc, gian khổ và khó khăn mà đó là công cuộc để chúng ta hiểu thấu những lý tưởng sống và ý nghĩa cuộc đời. Chữ “nhân” tồn tại như một lời nhắc nhở chân thành về sự thấu cảm, về sự tiếp cận trung thực cũng như là sự chấp nhận cho những cái tôi đã quá mệt nhoài. Một mai, khi ngẩng đầu nhìn lên bầu trời cao, bạn sẽ lại mỉm cười vì sau bao vụn vỡ mà số phận đã mang lại thì bạn cũng đã tìm ra được một tiến trình toàn vẹn nhất cho chân tâm và thiện ý của chính mình.

Thông tin chi tiết
Tác giả Carl R. Rogers
Năm phát hành 04-2020