Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

“NHẠY CẢM” KHÔNG PHẢI LÀ CÁI TỘI!

Bạn là người có đời sống nội tâm phức tạp?

Đôi khi bạn cảm thấy dường như không ai hiểu được mình?

Bạn cũng là kiểu người thường để ý đến cái nhìn của người khác?

Luôn cố gắng làm mọi thứ thật tốt, nhưng cũng vì vậy mà khiến bản thân không vui?

Vậy rất có thể bạn là kiểu người CỰC KỲ NHẠY CẢM (Highly Sensitive Person), và có đến 15-20% dân số thế giới là người giống bạn cơ, nên đừng lo, cũng đừng sợ, bạn không phải KẺ KỲ LẠ DUY NHẤT.

Người nhạy cảm được sinh ra với những xúc cảm tinh tế và mãnh liệt hơn người khác: dễ khóc, dễ cười, dễ đồng cảm với người khác, đôi khi thích thu mình, đôi khi lại muốn hòa nhập cùng mọi người, suy nghĩ về nhiều thứ, dễ cảm thấy lạc lõng, chỉ một kích thích nhỏ cũng khiến tinh thần bất ổn…

Bạn sở hữu nhiều ưu điểm vượt trội nhưng cũng gặp nhiều khó khăn trong cuộc sống thường ngày, nhất là việc kiểm soát cảm xúc. Cũng bởi vậy mà đôi khi người cực kì nhạy cảm (HSP) trở thành những kẻ lập dị trong mắt mọi người, dễ bị người khác hiểu nhầm là kiểu người thái quá, giả tạo, và bị số đông xa lánh.

“Người nhạy cảm – món quà hay lời nguyền” là CUỐN SÁCH ĐẦU TIÊN CÔNG NHẬN GIÁ TRỊ CỦA SỰ NHẠY CẢM và xem đó như một điều thiết yếu cho xã hội. Cuốn sách sẽ cho bạn thấy:

Bạn không phải kẻ lập dị, càng không phải giả tạo. Bạn đơn chỉ là một người nhạy cảm

Thấu hiểu để đồng cảm với bản thân nhiều hơn

Bạn khác biệt nhưng bạn có giá trị của riêng mình

“Người nhạy cảm – món quà hay lời nguyền” với tên gốc Highly Sensitive Person đã:

Tiêu thụ hàng triệu bản trên khắp thế giới, có mặt tại hàng chục quốc gia, trở thành INTERNATONAL BESTSELLER.

Mang lại thành công vang dội cho tác giả - tiến sĩ Elaine N Aron với những giải thưởng, sự ghi nhận danh giá

Một trong số ít những cuốn sách được nhiều người nổi tiếng trên thế giới đặc biệt đánh giá cao như tác giả John Gray, Riane Eisler, ca sĩ kiêm nhạc sĩ đình đám Alanis Morissette…

Ai cũng mang trong mình những giá trị khác biệt từ khi sinh ra và điều đó tạo nên màu sắc cho thế giới này.

Vậy nhạy cảm là món quà hay lời nguyền? Chắc bạn cũng đã có câu trả lời cho riêng mình rồi.

Reviews 1

Thông qua quyển sách này, bạn sẽ có thể ngăn mình trải qua cả ngày khổ sở với những cảm xúc tiêu cực trong cuộc sống - một điều rất có hại. Hãy luôn nhớ rằng bạn có một khoảng thời gian để làm dịu những cảm xúc khó chịu – điều này sẽ giúp bạn tiếp tục công việc hàng ngày dễ dàng hơn nhiều. Bạn có thể giới hạn thời gian và sau đó viết nhật ký về những cảm xúc bạn có, tự khóc, tự cười và nói với chính mình về những cảm xúc đó - tất cả những gì bạn cảm thấy cần phải làm. Khi thời gian kết thúc, bạn có thể quay lại và tiếp tục công việc của mình. Bạn sẽ cảm thấy tốt hơn khi biết rằng bạn thực sự đánh giá cao cảm xúc của chính mình. Cố gắng cho phép bản thân một khu vực an toàn để thể hiện những gì bạn đang cảm thấy tận sâu trong lòng. Ví dụ, nếu bạn đang cảm thấy mất mát, hãy cho mình một chút thời gian để dọn dẹp nó mỗi ngày.

Tìm sự cân bằng giữa những gì bạn cảm thấy thông qua cuốn sách thú vị này. Tìm cách để cân bằng những gì bạn cảm thấy, không hoàn toàn ngăn chặn những cảm xúc tiêu cực nhưng cũng phần nào giúp bạn tạo ra thế ổn định cho hai dòng cảm xúc tiêu cực và tích cực. Tránh quá nhạy cảm không có nghĩa là bạn phải ngừng cảm giác hoàn toàn. Trên thực tế, cố gắng kìm nén, chạy trốn hoặc từ chối cảm xúc có thể gây hại. Thay vào đó, hãy áp dụng cách thức trong “Người Nhạy Cảm - Món Quà Hay Lời Nguyền”, hãy đặt mục tiêu của bạn để nhận ra những cảm xúc khó chịu như giận dữ, tổn thương, sợ hãi, đau khổ - những cảm xúc cần thiết để duy trì tinh thần khỏe mạnh giống như hạnh phúc và hạnh phúc - mà không để chúng lấn át bạn.

Thông tin chi tiết
Tác giả Elaine N Aron
Nhà xuất bản NXB Thế Giới
ISBN 8936186540615
Trọng lượng (gr) 400
Kích thước 14.5 x 20.5 cm
Số trang 384
Giá bìa 98,000 đ