Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

Cuốn sách này là một đóng góp nhỏ, giúp bạn có thêm hành trang sống, củng cố kỹ năng trí tuệ cảm xúc để bạn đi hết hành trình cuộc đời mình một cách tích cực và xây dựng. Cuốn sách này được xuất bản do lời mời của ông Nguyễn Mạnh Hùng, Giám đốc Công ty Cổ phần Sách Thái Hà. Cũng từ chương trình 'Quà tặng cuộc sống' trên truyền hình Việt Nam, cuốn sách giúp giải tỏa hàng loạt những vướng mắc của khán giả theo dõi chương trình này. Rất nhiều bạn đã yêu cầu có được tài liệu về những chủ đề được phát trên truyền hình để họ ứng dụng và suy ngẫm kỹ lưỡng hơn khi cần. Chúng tôi đề nghị các bạn nên đọc từng chủ đề một và ngẫm nghĩ, sau đó thử nghiệm trong cuộc sống hàng ngày của bạn. Cách sử dụng cuốn sách lý tưởng là: thay đổi qua thử nghiệm, chứ không phải qua việc đọc đơn thuần. Sau mỗi chủ đề đều có phần 'Bài tập Suy ngẫm' cho bạn thực hành.

Những trích dẫn đặc sắc / Những lời nhận xét đặc biệt về sách

'... Nếu luật giao thông giúp bảo an cho người lái xe, thì trên đường đời, cũng cần phải có những quy luật bảo toàn hạnh phúc. Nếu phạm luật, nghĩa là chúng ta đang bị tước mất quyền hạnh phúc.

Quy tắc đầu tiên là Thái độ trao tặng hạnh phúc đem lại hạnh phúc.

Giáo sư Sonja Lyubomirsky, trường Đại học California đã yêu cầu những người tham dự có những hành động tốt một cách ngẫu nhiên như giúp người khác qua đường, tham gia từ thiện... mà không tư lợi gì trong 10 tuần. Bà nhận ra rằng hạnh phúc của những người tham dự này tăng lên đáng kể khi họ có hành động tốt và sau đó họ vẫn giữ được hạnh phúc này được một khoảng thời gian sau hành động ấy... Cách đây 2000 năm, nhà triết học Hy Lạp Aristotle đã nghiên cứu và đưa ra kết luận rằng những người tham gia các hoạt động từ thiện hay giúp đỡ người khác có con số trung bình là 30% hạnh phúc hơn người khác thì sẽ hạnh phúc hơn những người khác chưa từng tham gia các hoạt động này 1,5 lần. Theo ông, hạnh phúc ở mức độ cao thứ hai là chia sẻ và trao tặng. Nó được mô tả như là 'Beautitudo', nghĩa là được chúc phúc. Đó chính là hạnh phúc khi nhìn ra được điểm tốt ở người khác và làm được điều tốt cho người khác. Ở mức độ đơn giản, giữa người nhận và người cho quà, ai sẽ là người hạnh phúc hơn? Nhìn chung người tặng quà có xu hướng hạnh phúc hơn người nhận. Giáo sư Stephen Post cũng cho rằng tốt bụng còn có những lợi ích phụ và làm cho chúng ta khỏe mạnh hơn. Nhóm người tham gia thí nghiệm này gồm 2016 thành viên đều cho thấy có sức khỏe tinh thần tốt hơn, tỉ lệ trầm cảm ít hơn và còn ít bị mắc bệnh kinh niên hơn, hệ thống miễn nhiễm mạnh hơn. Một nghiên cứu khác ở trường Đại học Hebrew ở Israel cũng tìm ra lòng tốt ở con người sản sinh ra chất dopamine, một chất xúc tác làm cho con người cảm thấy sảng khoái ở trong não.

Ở trong những hoàn cảnh cụ thể, đôi khi ta lại nghĩ: 'Mình có thể nhận được gì nhỉ?' thay vì: 'Mình có thể cho được gì nhỉ?' Khi Nếu có thái độ như thế, thì ta tự làm mình căng thẳng và rồi thất vọng, cay đắng. Còn khi chủ động cho đi, dù qua thái độ, lời nói, hành động, thì chính năng lượng ban tặng ấy lại quay trở về với ta và ta lại thấy mình có nhiều hơn ban đầu...'

Những nội dung khác

Trish Summerfield là Giám đốc của chương trình Living Value Education Programme (LVEP), là tác giả của chương trình Quà tặng cuộc sống (VTV2).

(nguồn: sachhay.com)

Reviews 1

Ngày nhỏ tôi rất thích đọc những cuốn truyện cổ tích,rất thích được làm công chúa,nàng tiên,....Lớn hơn một chút tôi tìm đọc những cuốn sách hay và cuốn sách đầu tiên tôi đọc là"Lăng kính tâm hồn".Cuốn sách này khiến tôi để tâm hơn những điều đơn giản,được trải nghiệm cảm xúc với từng bài học giúp tôi hoàn thiện bản thân mình hơn.Cách nhìn nhận hạnh phúc từ những điều quen thuộc là điều mà tôi nhận ra ở cuốn sách này.

"Mai vừa mua chiếc xe mới sau khi được thăng chức,anh có một gia đình đầm ấm với hai đứa con,... anh có tất cả trừ hạnh phúc.Hạnh phúc không cần phải đem ra đong đếm,cân đo,là điều mà bao người mong muốn mà chỉ cần ta biết cách thay đổi cách nhìn theo một chiều hướng tốt hơn là ta đang giữ hạnh phúc trong tay.Hạnh phúc cũng không phải tùy vào người khác,tùy vào số phận mà tùy vào chính bản lĩnh,bản thân của ta.Cho dù thế nào thì hạnh phúc tuyệt vời nhất vẫn là bắt nguồn từ cái nhìn thiện cảm,suy nghĩ lạc quan của ta với những việc,những người ta gặp. Nếu ta chưa biết cách yêu thương những người thân,để tâm đến những điều mắt thấy tai nghe mỗi ngày thì nên học làm điều ấy bởi không có sự quan tâm,yêu thương người thân-tình cảm được cho là nguồn cội cho những tình cảm khác thì ta không thể yêu thương. Khi con người ta hạnh phúc,họ sẽ có đủ niềm tin và nghị lực đương đầu với thử thách,khó khăn. Tình yêu giữa người với người mà họ đem đến cho nhau tựa như cơn gió tuy nhẹ nhàng nhưng đủ sức đẩy chiếc thuyền ra biển lớn,là điểm tựa tinh thần không thể thiếu khi ta yếu lòng,gục ngã...."

(đọc tiếp...)

Đây là cuốn sách đáng để chúng ta đọc và ngẫm nghĩ. Nó như một thước phim quay chậm khiến tôi có cơ hội nhìn lại bản thân để hoàn thiện hơn,nhìn lại cuộc sống trên nhiều phương diện,khiến tôi như trưởng thành hơn,ít gắt với bố mẹ khi bị mắng hay giận dỗi lúc không vừa ý việc gì đó bởi tôi biết cuộc đời là hữu hạn mà tình yêu gia đình dành cho tôi là vô hạn,tôi biết đứng lên sau thất bại bởi tôi biết tôi sẽ không thể thành công vào ngày mai nếu chỉ nghĩ đến thất bại ngày hôm nay.... Tôi mong sẽ ngày càng nhiều người tìm đọc "Lăng kính tâm hồn" ❤❤❤

Thông tin chi tiết
Tác giả Trish Summerfield
Nhà xuất bản NXB Lao Động Xã Hội
Năm phát hành 06-2010
Công ty phát hành Fahasa
ISBN 8936037791975
Trọng lượng (gr) 220
Kích thước 20.5 x 13
Số trang 184
Giá bìa 30,000 đ
Thể loại