Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển

"Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" là cốt lõi của phong cách sống Lagom, nhưng biết như thế nào là đủ thì còn phụ thuộc vào giới hạn của mỗi người. Người Thụy Điển dùng Lagom như kim chỉ nam cho cả dân tộc, hình thành nên phong cách sống, ứng xử giao tiếp và thậm chí cả ẩm thực của riêng mình.

Là một phần lãnh thổ của Bắc Âu, xứ sở nổi tiếng với phong cách sống tối giản, Thụy Điển tự xây dựng cho mình một phong cách sống hoàn toàn khác, mang tên Lagom. Với tài sản văn hóa riêng này, người dân Thụy Điển luôn biết vừa lòng với những gì mình đang có và gần như không bao giờ so sánh với cuộc sống của người khác.

“Lagom” là một tính từ dùng để chỉ sự vừa phải, không quá nhiều mà cũng chẳng quá ít. Thật khó để có thể chuyển tải hết ý nghĩa của từ lagom sang bất kỳ thứ tiếng nào khác. Người Thụy Điển dùng Lagom như “kim chỉ nam” chung cho cả dân tộc, hình thành nên phong cách sống, ứng xử, giao tiếp, và thậm chí cả ẩm thực của riêng mình. Lagom là vừa đủ, là thích hợp, là cân bằng nhưng không nhất thiết phải là hoàn hảo nhất. Như một giai thoại từ thế kỷ trước, nhiều người tin rằng từ này bắt nguồn từ thuật ngữ "laget om" của người Viking - nghĩa là "chuyền quanh trong nhóm” xuất phát từ thói quen những người Viking. Vào thời đó, khi tất cả cùng ngồi quanh chiếc bàn và chuyền tay nhau những chiếc sừng đựng đầy rượu, mỗi người nhấp một ngụm vừa phải, làm sao để những người sau đó cũng có đủ rượu để thưởng thức.

Trong một xã hội mà con người có thể tiếp cận với bất cứ thứ gì, vào bất cứ lúc nào thì Lagom giống như một cơn gió lạ. Sự hài lòng trong phong cách sống của người Thụy Điển không phải là vì họ có tất cả mọi thứ, mà đơn giản đó là một trạng thái thỏa mãn với những gì mình đang có. Lagom chính là việc thoát ra khỏi những bộn bề và cân đo đong đếm một cách thái quá.

Tinh thần Lagom thể hiện ở mọi mặt của cuộc sống Thụy Điển, từ việc chỉ nói ngắn gọn vừa đủ không khoa trương, ở trong những ngôi nhà đơn giản ít đồ đạc và thoáng đãng, ăn những đồ ăn không quá cầu kỳ, thậm chí đến vui chơi cũng không quá ồn ào, náo nhiệt… Tất cả những điều đó đã tạo nên một phong cách sống tối giản nhưng mang lại sự bình an trong tâm hồn và hài hòa trong cuộc sống.

Mang tập sách đến bạn đọc Việt Nam, mong rằng chúng ta đón nhận Lagom với một tinh thần và lối sống mới, biết vừa đủ với tất cả để cuộc sống bớt lại những gánh nặng, bộn bề. Từ đó bạn sẽ tìm được những bài học và lời khuyên để bắt đầu một lối sống Lagom. Đó có thể là những bài học về sự tiết chế và cân bằng, tìm sự cân bằng trong cuộc sống thường nhật để chúng ta có thể tìm được niềm vui tốt đẹp hơn, để từ đó có được những lợi ích cả về thể chất lẫn tinh thần cho bản thân, cũng như để cộng đồng và môi trường của chúng ta được cân bằng hơn nhờ vào lối sống của chúng ta.

"Không quá ít, không quá nhiều, chỉ vừa đủ" nhưng biết như thế nào là đủ thì đó lại là giới hạn của mỗi người. Chỉ biết rằng, với người Thụy Điển, họ luôn biết cách làm hài lòng bản thân bằng những cột mốc riêng để làm sao vẫn đủ đầy cho bản thân nhưng không bị thái quá. Ít hơn, để có được nhiều hơn là vậy. 

Cùng nằm trong bộ sách về phong cách sống Bắc – Âu, ngoài cuốn Vừa đủ - Đẳng cấp sống của người Thụy Điển, sắp tới First News cho ra mắt bạn đọc hai cuốn: Vượt qua tất cả - Nghệ thuật sống của người Phần Lan và Hạnh phúc Từ những điều nhỏ bé - Nghệ thuật sống của người Đan Mạch. Mời bạn đón đọc.

Reviews 5

Review 55: "Lagom - Vừa Đủ - Đẳng Cấp Sống Của Người Thụy Điển" - Cẩm Nang Sống Đủ.

Có thể nói, trong cuộc sống hiện đại đầy đủ tiện nghi, con người dễ bị cuốn theo vòng xoay vội vã mà vô thức đi những thứ giản dị, bình yêu...Và đây chính là cuốn sách "cứu bồ" cho bạn khỏi vòng xoay đó :) 

(đọc tiếp...)

Cảm nhận đầu tiên là bìa sách đơn giản, trình bày khoa học dễ đọc dễ cảm nhận :)

Trước tiên đi vào nội dung sách hãy cùng tui điểm qua một vài điểm thú vị của đất nước cũng như con người Thụy Điển nha... Let's go!!!

1. Người Thụy Điển chỉ làm việc TB 6,2 tiếng 1 ngày nhưng chỉ số năng lực cạnh tranh lại xếp thứ 6 toàn cầu...Humz, khá ấn tượng đó :)

2. Người Thụy Điển ưa sự đơn giản, họ thường mặc những trang phục không cầu kì, chỉ cần đúng với mục đích sử dụng ví dụ mùa đông cần ấm mùa hè cần mát hehe.

3. Thụy Điển cũng là 1 trong số khá ít các quốc gia bạn có thể uống nước bằng vòi :)) Khỏi cần cốc chi tốn time.

4. Thụy Điển có nền công nghiệp âm nhạc phát triển thứ 3 thế giới <chỉ sau Mỹ và Anh>. Biết band ABBA không? (Nhóm nhạc huyền thoại nổi tiếng với ca khúc Haappy New Year :D)

5. Hầu hết người Thụy Điển đều có một căn nhà nhỏ ở ngoại ô để thay đổi không khí cho các kỳ nghỉ dài.<Cái này tui đặc biệt thích>

6. Thụy Điển được xem là một trong những quốc gia đi đầu về bình đẳng giới.

7. Ở đây, văn hóa đúng giờ cũng được đề cao cao cao :))

Đến với cuốn sách nào...Đọc nhan đề sách có lẽ bạn cũng thắc mắc "lagom" là gì? Lagom là "vừa đủ", tức là không thừa cũng không thiếu. Đây cũng chính là phong cách sống của đại đa số dân Điển. Nếu ở Nhật Bản, bạn sẽ thấy lỗi sống tối giản rời xa vật chất thì ở Thụy Điển, chắc chắn bạn sẽ thất LAGOM :)

Ở, Thụy Điểm, triết lý Lagom được áp dụng triệt để trên nhiều mặt, nhiều lĩnh vực từ ăn uống vừa đủ <đủ dinh dưỡng và cũng thân thiện với môi trường>; Ăn mặc vừa đủ< đã nói ở trên>; làm việc vừa đủ; nghỉ ngơi vừa đủ...bla bla. Tất tần tật mọi thứ đều vừa vặn và giản đơn. 

Đây là cuốn cẩm nang giúp bạn thay đổi tất tần tật những vấn đề mà mình gặp phải trong cuộc sống. Dĩ nhiên, nó không phải là sách thần...Có thay đổi được hay không vấn đề vẫn là ở bạn...Quan hệ yêu đương, sức ép công việc hay gì đi chăng nữa. Hãy bắt đầu với những điều đơn giản mà bạn có hứng thú.

Cuốn sách bao gồm rất nhiều những trải nghiệm thú vị thậm chí là những công thức cũng hết sức đơn giản để bạn có thể dễ dàng thay đổi bản thân mình hơn.

Qủa thực đây là 1 cuốn sách rất đáng đọc.

Thỏ ngọc cung trăng.

LAGOM - KHÔNG MẤY XA LẠ!

“Hãy cân nhắc cách bạn định nghĩa hạnh phúc. Kỳ vọng là một thứ rất mạnh mẽ; chẳng hạn như nếu mục tiêu của bạn quá cao, cuộc sống sẽ có vẻ đáng thất vọng nhiều. Theo một góc nhìn Lagom, hạnh phúc bền vững là thừa nhận các vấn đề với một đầu óc sẵn sàng tìm giải pháp và hiện diện ở những thời khắc trầm tĩnh và hạnh phúc trong cuộc sống hàng ngày của bạn.”

(đọc tiếp...)

“Có một khái niệm đi kèm với lý thuyết “đủ tốt”, một khái niệm tương tự Lagom. Khái niệm đó ý nói trẻ con sẽ phát triển tốt và thấy an toàn hơn nếu chúng có một lượng quan tâm Lagom từ cha mẹ. Rõ ràng cha mẹ thiếu quan tâm con cái là không tốt, nhưng nếu quan tâm quá thì sẽ phản tác dụng.

Điều này có thể an ủi các bậc cha mẹ nhiều tham vọng khi biết rằng mình không nên cố gắng trở thành một người hoàn hảo, như thế sẽ khiến con cái bạn thiếu tấm gương noi theo về việc xử lý các trở ngại và đương đầu với nghịch cảnh. Cũng có rủi ro rằng chúng sẽ dành cả cuộc đời cố gắng trong vô vọng để đạt được như cha mẹ chúng, và chúng sẽ rất thiếu tự tin.”

(Lagom - Vừa đủ - Đẳng cấp sống của người Thuỵ Điển _ Linnea Dunne)

——-

Lagom là những bữa tiệc theo kiểu mỗi người đều mang theo một món ăn để góp với chủ nhà; là buổi dã ngoại ngoài trời, có thể đơn giản vào công viên, mọi người cùng mang thức ăn đến hoặc ghé cửa hàng mua một ít bánh mì, trứng và sốt, vài lon bia, cây đàn guitar, tận hưởng ánh nắng mặt trời, không khí trong lành và những khoảnh khắc bên bạn bè.

Lần gần nhất mình họp mặt bạn học cũ, bạn chủ nhà làm món nghêu hấp sả và cà ri, một bạn khác đem món tôm sốt thái, những người khác đem trái cây hoặc đơn giản là góp câu chuyện. Cứ thế, trò chuyện rôm rả đến tối mịt.

Lần đi picnic mình còn nhớ mãi là đi chung với gia đình người bạn thân ở công viên Tao Đàn, từ sáng đến chiều tối, có món xôi mặn, bánh mì thịt, chơi cầu lông, đó cũng là lần duy nhất mình thử chơi trượt patin và ê ẩm cả người.

Lagom là món Pyttipanna: khoai tây, hay bất kỳ loại rau củ nào; thịt, xúc xích hay bất cứ những gì còn sót trong tủ lạnh, tất cả cắt nhỏ cho vào chảo chiên đều với bơ, sau đó, thêm một quả trứng chiên hoặc củ cải đường. Một món ăn mới hoàn toàn được nấu từ đồ ăn thừa.

Thời bố mẹ mình có món “xà bần”. Đồ ăn mặn còn thừa từ bữa tiệc hay đám giỗ buổi sáng, được trộn chung và nấu nóng lên thành món ăn mới cho buổi chiều. Món “xà bần” trông “hổ lốn” nhưng rất ngon và lạ miệng. Hầu như đứa trẻ nào vào thời đó đều mong chờ món ăn tả pí lù này vào những hôm nhà có đám.

Lagom là những món đồ nội thất, quần áo thiết kế đơn giản, hữu dụng, thoải mái và thân thiện với môi trường.

Cái nón lá che nắng mưa (mưa nhỏ, dĩ nhiên), đội rất mát đầu, có thể biến thành cây quạt. Lúc cần kíp, nón lá trở thành vật đựng đồ lặt vặt, thậm chí múc nước, xong xuôi thì nó trở lại cái nón lá.

Lagom là Friskis&Svettis, một phong trào thể thao lớn nhất Thuỵ Điển. Lớp tập thể dục vừa túi tiền, gần gũi, linh hoạt, được tổ chức tại công viên, dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Cái chính là mang lại cảm giác khoẻ khoắn và vui vẻ. Trang phục thể thao phù hợp hay không, động tác đúng hay sai, không ai bận tâm.

Ở các công viên tại Sài Gòn vào buổi sáng hay chiều tối, vẫn có các lớp dạy thể dục, dạy khiêu vũ, yoga do cá nhân tự lập ra. Nam phụ lão ấu đều có thể dự. Nếu trở thành một phong trào tổ chức bài bản, quy củ thì có khác gì Friskis&Svettis.

Lagom của người Thuỵ Điển, khi đã hiểu đúng, sẽ thấy cách sống của người Việt có nhiều nét tương tự. Tuy vậy, phần nhiều đã mai một theo thời gian, hoặc chỉ ở hình thức tự phát, nhỏ lẻ, chưa tạo thành một phong cách sống thực thụ.

Trong khi chúng ta đã từng có cuộc sống đẹp đến thế, vậy mà đến bây giờ, lại phải du nhập Lagom tận Bắc Âu về!

Cuốn sách mang tới cái nhìn tổng quát và rất lagom về phong cách sống của người Thụy Điển (mình không hề thích từ “đẳng cấp” trong tên sách xíu nào).

Sự hài lòng trong phong cách sống của người Thụy Điển không phải là vì họ đã có tất cả mọi thứ, mà đơn giản đó là một trạng thái thỏa mãn với những gì mình đang có. Lagom chính là việc thoát ra khỏi những bộn bề và cân đo đong đếm một cách thái quá.

(đọc tiếp...)

Phong cách lagom của người Thụy Điển mà tác giả đề cập cuốn sách mang lại một cảm giác bình yên, thoải mái nhưng cũng rất hiện đại. Tinh thần lagom được thể hiện trong mọi mặt của cuộc sống người Thụy Điển: làm việc vừa đủ, ăn uống không quá cầu kỳ, không gian ngôi nhà thoáng đãng với những đồ đạc cần thiết, quần áo phù hợp thời tiết, cân bằng giữa thời gian dành cho gia đình và cho bản thân… Tất nhiên cuốn sách chỉ đề cập tới những mặt tích cực trong phong cách sống của người Thụy Điển và cụ thể là về lagom, vì vậy không thể nói là “nên sống theo phong cách người Thụy Điển”, nhưng trong sách có rất nhiều quan điểm đáng học hỏi, đặc biệt là về trách nhiệm chăm sóc con cái trong gia đình và ý thức sống vì môi trường.

Cuốn sách được trình bày bắt mắt, hài hòa với nhiều hình minh họa và cả hình chụp. Màu sắc được sử dụng trong sách góp phần mang lại cảm giác chậm rãi, nhẹ nhàng về cách sống của người Thụy Điển. Cách thiết kế mỗi trang một màu chủ đạo đẹp nhưng lại khiến một số trang khó đọc được nội dung (chữ màu đen trên nền xanh lá đậm).

Một điểm trừ về mặt nội dung là những công thức món ăn của người Thụy Điển hơi thừa. Theo mình thì sách chỉ nên nêu tên các món ăn thôi, không cần hướng dẫn cả cách làm vì có thể tìm kiếm trên internet, và một số hướng dẫn cũng hơi mơ hồ, khái quát quá. Ngoài ra, trong sách có nhắc tới Bộ quy tắc ứng xử Jante vài lần nhưng không hề có giải thích, và sách cũng không có bảng tra thuật ngữ. Những thuật ngữ ngắn và được nhắc tới nhiều lần như lagom, fika, fredagsmys thì dễ nhớ nhưng nhiều thuật ngữ dài thì tác giả chỉ *mở ngoặc* xem lại phần trước *đóng ngoặc* (trong khi việc nhớ lại từ đó xuất hiện ở phần nào cũng khá khó khăn). 

Lagom hay 1001 cách giúp bạn yêu cuộc sống này hơn!

Không phải là có một bữa ăn thật ngon, thật nhiều tiền trong tài khoản (đếm hoài không hết số 0), sở hữu món đồ hiệu khiến ai cũng trầm trồ. Đó có phải là cuộc sống bạn thật sự muốn?

(đọc tiếp...)

Đối với con người vùng Scandinavian, giá trị sau cùng thuộc về “Chất lượng cuộc sống”, họ có một khái niệm về hạnh phúc hoàn toàn giản đơn và khác biệt. Tất cả gói gọn trong sự vừa đủ, là dành thời gian tận hưởng cuộc sống của chính mình, thấu hiểu bản thân và hài lòng với những gì đang có. Họ cũng không quên nuôi dưỡng nguồn sức mạnh nội tại để phát huy tiềm năng bản thân và biết cách nắm lấy hạnh phúc.

Người Thụy Điển có Lagom, người Đan Mạch có Hygge, Sisu là tôn chỉ của người Phần Lan. Vậy bạn đã tìm ra một từ miêu tả cuộc sống của mình chưa?

Nếu vẫn còn loay hoay tìm cách cân bằng cuộc sống, hãy khám phá ngay bộ sách Phong cách Bắc Âu bạn nhé: Lagom – Đẳng cấp sống của người Thụy Điển, Hygge - Hạnh phúc từ những điều nhỏ bé, Sisu – Nghệ thuật sống của người Phần Lan.

Hiện sách đã được phát hành trên toàn quốc và có mặt tại Tiki.vn, Fahasa.com, Vinabook.com.

Mình thích tìm hiểu văn hoá các nước, nên cuốn sách thu hút sự chú ý của mình ngay từ cái nhìn đầu tiên.

Lật qua các trang, điều làm mình thích thú nhất là cách mà quyển sách được trình bày. Mình đang học thiết kế nên mình học được kha khá qua từng trang sách, với rất nhiều tranh ảnh minh hoạ, bố cục, màu sắc, v.v. được thiết kế khá trendy.

(đọc tiếp...)

Cuốn sách nhỏ như vậy, nhưng bao quát hết cả một phong cách sống của một quốc gia, nên bạn đừng mong đợi một công trình nghiên cứu vĩ đại ở đây. Điều bạn dễ dàng tìm thấy nhất, là một cái nhìn tổng quan về phong cách sống của người Thuỵ Điển (mình không thích dùng từ đẳng cấp).

Đọc sách này không hẳn để "học theo" người Thuỵ Điển, nhưng chúng ta có thêm một vài góc nhìn về cuộc sống, ví dụ như cách biến thời gian chết thành trải nghiệm thú vị, hay phương pháp “thở hộp”, cách lắng nghe và nói thẳng, v.v. và đặc biệt là cách người Thuỵ Điển đề cao hạnh phúc của cá nhân để đạt được lợi ích cho tập thể - quốc gia.

Cuốn sách cũng dễ đọc, mình để trên bàn để đọc vào những short breaks trong lúc làm việc. Nếu có thể dùng ba từ để nói về sách này, mình sẽ nói: interesting, beautifully-designed, và informative.

Thông tin chi tiết
Dịch giả First News
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Tổng hợp TP.HCM
Năm phát hành 07-2018
Công ty phát hành First News - Trí Việt
ISBN 7369369914254
Kích thước 14 x 17 cm
Số trang 160
Giá bìa 88,000 đ
Thể loại