Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại

Giây phút này là giây phút duy nhất trong cuộc đời… Ta có thể phiền muộn về nó hoặc ta cũng có thể nhận ra sự hiện hữu quanh mình…

Đừng Lỗi Hẹn Với Thực Tại là một tuyển tập những mẫu chuyện, cảm nghĩ, chia sẻ… liên quan đến thiền tập, giúp cho ta nhìn nhận cuộc sống sâu sắc hơn, thấy rõ được chính mình và biết cách tiếp xúc, trở về với thực tại.

"Sự có mặt của ta không phải để giúp làm thay đổi một điều gì. Nhưng ta có thể giúp nhau cảm thấy an ổn hơn để trở về có mặt với thực tại, bằng sự có mặt không phê phán của mình, sự cảm thông của ta có thể tạo được một không gian an toàn và tin cậy, giúp nhau buông bỏ khổ đau bằng một thái độ chấp nhận những gì đang xảy ra, mà không sợ hãi."

Reviews 1

Có những ngày buồn chán đến mệt người, cứ nằm thừ ra đó mà tự hỏi: Sao cuộc đời của mình lại vô vị đến thế?! Chợt đi tìm một quán cóc nào đó, tìm lại những cảm hứng cũ với những dòng viết ngẩn ngơ vào cuốn nhật ký. Những dòng chữ mang tâm trạng với nỗi lòng chán ghét thực tại phũ phàng này. Khi ngồi ở những quán café nhỏ nhỏ xinh xinh ở một khu phố vắng vẻ nào đó, lâu lâu chủ quán mở nghe những bài quen thuộc, những bài tình ca bất hủ hay có thể là nhạc đồng quê. Một lần ngồi viết vu vơ, cũng vô tình nghe thấy “Safe and sound” của Taylor Swift, cảm thấy lòng buồn đến lạ. Chẳng hiểu tại bài hát buồn hay lòng mình quá suy tư, nhưng cứ thế mà tâm trí bay đi, nghĩ về những tháng ngày và cả những lỗi lầm đã qua, ta đã sống như thế nào.

Khi đọc quyển sách này, tôi chợt nhớ tới các màn ảo thuật, để đánh lừa thị giác của khán giả thì ảo thuật gia thường sẽ gây sự chú ý của khán giả vào một góc khác. Sau đó thì nhanh tay thực hiện thủ thuật để tráo đổi vật phẩm ở góc ngược lại để tạo hiệu ứng bí ẩn trên sân khấu. Nếu ứng chiếu nguyên lý này vào tâm lý của chúng ta thì cũng cực kỳ chuẩn xác bởi con người thường hay tìm một thú vui nhỏ nhoi nào đó để cha lấp đi những buồn đau trước mắt. Cuộc sống mà, thăng trầm là điều tất yếu vì những điều may mắn và tốt đẹp chẳng thể nào cứ đến mãi được. Đức Phật dạy rằng: Khổ bất khả ngôn, tức là khổ không kể hết. Từ lúc sinh ra ở thế gian thì bất kỳ đứa bé nào cũng khóc, những giọt nước mắt báo trước sự khổ hạnh của kiếp trầm luân trong đời người. Không phải Phật Pháp muốn chúng ta thấy cuộc đời này là bể khổ mà chỉ muốn chúng ta hãy chấp nhận những gian khó đó để có thể sống tốt hơn. Lắng nghe cuộc sống và chọn hướng thích nghi phù hợp nhất chính là cách để tu học cho chính mình.

(đọc tiếp...)

Đọc “Đừng lỗi hẹn với thực tại” sẽ giúp chúng ta hiểu thêm về chánh niệm – một sự tỉnh thức của bản thân về những sự việc ở thực tại. Chánh niệm không phải là một dạng năng lực để chúng ta tìm ra cội rễ của vấn đề. Chánh niệm chỉ giúp chúng ta nhìn ra sự thật, nhìn ra bản chất của mọi việc ở đời để thấu tỏ. Thấu hiểu mọi thứ để dễ dàng chấp nhận, xem đó là điều đương nhiên và tạo ra được sự giác ngộ trong tiềm thức. Đây cũng chính là một sự tu học đơn giản và căn bản thì chúng ta đang tồn tại ở thế gian đầy trầm luân này. Cũng giống như vui buồn trong cuộc sống, nếu ý thức được bản chất của những dạng cảm xúc này thì sẽ biết tiết chế, đón nhận nỗi buồn cũng như niềm vui vậy. Như vậy, quyển sách đã truyền tải một thông điệp nhẹ nhàng mà sâu sắc: Chỉ cần nhìn nhận một vấn đề kỹ lưỡng cũng đã là một việc khôn ngoan và đủ đầy rồi, không nhất thiết phải chứng minh đúng sai, tìm hiểu cặn kẽ để mọi thứ để rồi thất vọng và bi lụy không đáng. Vì dẫu sao chúng ta cũng không thoát khỏi lối cũ, vẫn bị miên man trên con đường ấy mà thôi.

Vậy làm sao để có chánh niệm, làm sao để có thể nhìn nhận vấn đề một cách thấu đáo nhất? Quyển sách đưa ra một phương pháp rằng chúng ta hãy để cho tâm tĩnh tại và thuần khiết, không nên dao động quá nhiều vì bất kỳ việc gì ở hiện tại vì mọi chuyện sẽ còn biến chuyển trong tương lai. Dĩ nhiên, điều này không có nghĩa là chúng ta tách bạch hiện thực ra để sống một cuộc đời không vướng víu bởi số phận. Chỉ là đừng động tâm cho những chuyện không đáng thì mới có thể nhìn thấu mọi chuyện. Đôi khi, hãy sống chậm lại một chút, nghiền ngẫm lại và hãy nhớ rằng chúng ta suy xét sự đời bằng cái tâm an định chứ không bằng mắt thường. Đừng võ đoán và chỉ đưa ra lời khẳng định khi tâm tính thanh tịnh nhất có thể. Điều này cũng giống như việc khi ta u sầu, nếu cứ mãi đắm chìm vào nỗi muộn phiền ấy thì chúng ta sẽ chẳng thể nào vực dậy tinh thần được. Nhưng nếu trong khoảnh khắc ấy, chỉ cần một ý niệm về việc cứ buồn mãi là không nên thì chắc chắn sẽ có biến chuyển tốt về tinh thần. Ý niệm ấy chính là sự tỉnh thức vì chúng ta đã nhận diện được vấn đề. Dần dần, khi đạt được nhiều ý niệm như vậy thì trong mỗi chúng ta sẽ có chánh niệm.

Một phương pháp khác để có chánh niệm chính là thiền. Thiền ở đây không hẳn là việc ngồi nhắm mắt rồi để tâm trí trống rỗng vì kiểu tu thiền này quá khó so với nhiều người. “Đừng lỗi hẹn với thực tại” đưa ra cách thiền là chỉ cần ngồi yên, còn tâm trí thì cứ để mặc cho tự nhiên, nghĩ gì thì nghĩ, từ từ thì tinh thần của chúng ta cũng an yên vì thân không động đã là một bước đầu cơ bản và thuận lợi của cách thức này rồi. Còn những việc như quán chiếu, soi xét hay để tinh thần bất định thì cần thời gian lâu dài. Ngoài ra, hãy sống thật tốt đẹp và hạnh phúc thì chánh niệm cũng dần được hình thành. Chỉ cần mỗi sớm mai thức dậy, tự mỉm cười với mình trong gương, mỉm cười khi có chuyện gì đó không may trong cuộc sống cũng khiến chúng ta đón nhận mọi thứ dễ dàng hơn. Đức Phật đã khẳng định chữ khổ là điều hiển nhiên nên thay vì vật vã với những buồn đau ấy thì hãy cười và cảm thấy hạnh phúc với thực tại vì làm sao chúng ta biết được thực ra ngoài kia còn biết bao người bất hạnh hơn mình. Hãy sống trọn vẹn với hiện tại và chấp nhận những gì đang có, đừng cầu mong những điều xa vời vì nếu lỗi hẹn với một giây phút nào đó ở thời điểm này thì sau này sẽ tiếc nuối lắm đấy. 

Thông tin chi tiết
Tác giả Nguyễn Duy Nhiên
Nhà xuất bản Nhà Xuất Bản Thế Giới
Năm phát hành 12-2019
Công ty phát hành Phương Nam
ISBN 3103320297123
Kích thước 14.5 x 20.5 cm
Số trang 184
Giá bìa 114,000 đ