Đừng Để Trầm Cảm Tấn Công Bạn
So sánh giá bán
Lặng Nhìn Đời Qua Những Thanh Âm -
So sánh giá bán
Bình thường mình không hay đọc phi hư cấu lắm nhưng hôm nay đã quyết định đọc rồi đây! Phải thú thật cuốn sách này mình lướt khá nhiều.
Mình thấy tác giả trình bày ý tưởng rất sáng, có sức thuyết phục, tuy nhiên trong sách không cắt nghĩa "trầm cảm" và bàn luận về khía cạnh khoa học của căn bệnh này mà chỉ tập trung rất nhiều vào cách đối phó! Đây là một cái nhìn và cách tiếp cận khá mới mẻ nhưng cực kì logic, đặc biệt thích hợp với các bạn ưa chuộng logic. Bác sĩ Burns đã đưa ra một số nghiên cứu và nhận định cốt lõi của vấn đề kèm với cách đối phó chi tiết từng vấn đề khá rõ ràng.
(đọc tiếp...)
Trong sách còn có một số bảng/thang đo khá hay mà độc giả có thể tham khảo, tuy vậy cũng không nên tin tưởng quá mức!
Sách có nhiều ví dụ, hội thoại nên không bị quá khô khốc!
Mình không chắc là cuốn sách này sẽ giúp những bạn bị trầm cảm nặng nhưng đối với những nỗi buồn thông thường thì cuốn sách này quả là một liều thuốc hữu hiệu!
