Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

Cuộc đời có thất bại để ta hiểu được giá trị của thành công, có khổ đau để trân trọng niềm vui, và có những lúc đau yếu để biềt rằng sức khoẻ đối với chúng ta quý giá biết chừng nào. Ai đó từng nói rằng không có sự vĩ đại nào trong một cơ thể đau yếu. Liệu bạn có được sự minh mẫn, óc sáng tạo, khi bạn đang phải gành chịu nỗi đau đớn thường xuyên vì bệnh tật? Sức khoẻ luôn là mối quan tâm hàng đầu của con người, và ngày nay, cùng với nhu cầu vật chất ngày càng cao, vấn đề chăm sóc sức khoẻ cũng được quan tâm nhiều hơn với mục đích giúp cho mỗi người có được một cuộc sống tốt đẹp nhất. Với mong muốn mang đến cho bạn đọc một cái nhìn sâu sắc, toàn diện hơn để cải thiện và bảo vệ sức khoẻ, tiến sĩ David Niven đã tổng kết những kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học và cả kinh nghiệm sống của mình vào cuốn sách Bí quyết để có một cuộc sống khoẻ mạnh. Các bạn có thể bắt gặp trong cuốn sách này những kinh nghiệm được soi chiếu từ nhiều góc cạnh khác nhau của cuộc sống. Từ việc lựa chọn thực phẩm, đến cách ăn uống, cách ngủ như thế nào cho tốt, thậm chí ngay cả cách tư duy, cách làm việc và những mối quan hệ khác nhau cũng được đề cập đến trong mối tương quan với sức khoẻ con người. Tất cả những điều đó đều có ảnh hưởng quan trọng đến sức khoẻ của chúng ta. Bạn cũng có thể tìm thấy ở đây những bí quyết hết sức giản dị mà thường ngày bạn không phát hiện ra cùng với những kiến thức khoa học bất ngờ và thú vị. Mỗi người chúng ta đều có thể tự cải thiện sức khoẻ của bản thân. Ngoài ra, việc dành thời gian chăm sóc sức khoẻ cho những thành viên trong gia đình, cho những người chung quanh cũng vô cùng quan trọng. Đó chính là điều khiến ta nhận thấy mình có ý nghĩa hơn trong cuộc sống và cần thiết hơn đối với mọi người. Hy vọng rằng Bí quyết để có một cuộc sống khoẻ mạnh sẽ đồng hành với bạn trên mỗi chặng đường sống, giúp bạn có thêm kinh nghiệm để vượt qua những khó khăn về sức khoẻ, để bạn chăm sóc tốt hơn cho mình cùng những người thân trong một gia đình tràn ngập hạnh phúc! Mời bạn đón đọc.

Reviews 2

Trên đời này không cò gì quý giá bằng sức khoẻ của cơ thể. Ấy vậy mà nhiều người còn chưa nhận ra được cái lẽ này, có người cho rằng ô tô , xe máy, nhà lầu mới là quan trọng nhất, thế rồi họ lao vào làm việc kiếm tiền bất kể ngày đêm, đến quên cả ăn,cả ngủ. Những con người ấy thật đáng thương làm sao, bởi họ đâu biết, chính những lần bỏ bữa, những lần tiệc tùng say sưa sẽ là hung khí hại nửa đời sau họ phải sống ốm yếu trong bệnh tật. Lúc đó dẫu nhiều tiền nhưng sức khoẻ thời trẻ cũng không thể quay lại, nhiều tiền cũng không khiến ai chịu đựng được nỗi đau thay họ. Hiểu được tầm quan trọng của sức khoẻ, tiến sĩ David Niven đã tổng kết những kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học và cả kinh nghiệm sống của mình vào cuốn sách "Bí quyết để có một cuộc sống khoẻ mạnh" nhằm chỉ ra bước đường đúng giúp mọi người có thể giữ gìn một thân thể mạnh mẽ , để sống và tận hưởng. Nên nhớ rằng "  "Không có sự vĩ đại nào trong một cơ thể đau yếu". 

“Dồi dào sức khỏe” ắt hẳn luôn là câu chúc tết mở màn cho hàng loạt lời chúc khác mỗi khi mùa xuân về. Những lúc đau yếu, bệnh tật mới thấy lời chúc ấy thật quý biết bao vì dù bạn có bao nhiêu tiền tài và danh vọng đi nữa nhưng nếu sức khỏe ngày càng đi xuống thì liệu cuộc sống của bạn có mãi êm đềm, hạnh phúc được hay không?! Bàn về chủ đề này, “Bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh” nêu ra giá trị thập toàn của sức khỏe và những lời khuyên hữu ích về cách duy trì sức mạnh hàng ngày. Một thân thể cường tráng và khang kiện chắc chắn phải là yếu tố hàng đầu trong cuộc sống này vì đó là nền tảng có một sự nghiệp thành công và một cuộc đời thành đạt.

“Bí quyết để có một cuộc sống khỏe mạnh” đem đến những thông tin khá hữu ích để duy trì sức khỏe lành mạnh cho bản thân mỗi bạn đọc. Từ việc ngủ nghỉ thế nào cho đúng đắn đến việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh cho vấn đề về dinh dưỡng,… tất cả đều được đề cập khá chi tiết và cụ thể trong quyển sách này. Chính nhờ khía cạnh đa dạng khi đề cập đến nhiều yếu tố khác nhau mà quyển sách hoàn toàn làm hài lòng những bạn đọc khó tính. Tuy nhiên, điểm trừ là thiếu hình ảnh minh họa và thiếu các số liệu cần thiết để chứng minh độ khoa học cho những kiến thức được liệt kê trong sách. Nhìn chung, đọc xong quyển sách này, chúng ta sẽ hiểu rõ về những cách thức để cải thiện sức khỏe và biết trân trọng thân thể của mình nhiều hơn.

Thông tin chi tiết
Tác giả David Niven
Dịch giả First News
Nhà xuất bản NXB Trẻ
Năm phát hành 06-2009
Công ty phát hành FIRST NEWS
ISBN 8935086820414
Trọng lượng (gr) 240
Kích thước 20.5 x 13
Số trang 208
Giá bìa 36,000 đ
Thể loại