Giới thiệu sách
Được đóng góp bởi OBook Team

52 Thế Yoga Hiệu Quả Và Dễ Tập

Ngày nay việc học yoga đã trở thành mốt thời thượng của những ai luôn quan tâm đến sức khỏe và sự dẻo dai. Nhưng học yoga thế nào mới đúng cách, tập luyện ra sao để đạt được hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng nắm rõ.

Nếu sở hữu trong tay cuốn sách 52 thế yoga hiệu quả và dễ tập, các bạn sẽ dễ dàng nắm vững các thế yoga cơ bản truyền thống, các bước thực hiện, bí quyết luyện tập hiệu quả cũng như lợi ích của từng tư thế. Và quan trọng hơn, sách còn giúp ta xác định được tư thế yoga nào phù hợp với cơ địa và bệnh trạng của cơ thể để có sự lựa chọn đúng đắn. Sách được in màu với hình ảnh minh họa sinh động và đẹp mắt sẽ tạo thêm động lực luyện tập cho những ai yêu thích môn yoga. 

Reviews 0
Thông tin chi tiết
Tác giả Khoa Văn
Dịch giả Thành Khang, Hồng Thắm
Nhà xuất bản NXB Thanh Hóa
ISBN 8935074113337
Trọng lượng (gr) 250
Kích thước 13.5 x 21
Số trang 120
Giá bìa 70,000 đ