Nhân Tố Enzyme - Phương Thức Sống Lành Mạnh

by Hiromi Shinya
5.0 1 reviews
Có 17 người sở hữu quyển sách này

Giới thiệu sách

Được đóng góp bởi OBook Team
Nhân Tố Enzyme
Từ kết quả lâm sàng khi tiến hành kiểm tra dạ dày của hơn 300.000 người, bác sĩ Hiromi Shinya đã rút ra kết luận: “Người có sức khỏe tốt là người có dạ dày đẹp, ngược lại, người có sức khỏe kém là người có dạ dày không đẹp.”
Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông.
Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”.
Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn 5.000 loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày.
Vậy điều khiến chúng ta tiêu tốn enzyme diệu kỳ, làm thế nào để để bổ sung enzyme diệu kỳ hãy cùng tìm hiểu trong cuốn sách Nhân tố Ezyme này nhé.
Reviews 1
Phương Thảo đã review sách này

Mình mới chuyển sang đọc thể loại sách về thực dưỡng, và "nhân tố enzim" là một trong những sự lựa chọn của mình. Dưới đây là một số kiến thức mình thu được sau khi đọc xong cuốn sách Nhân tố enzym - Phương thức sống lành mạnh.

1. Trong những yếu tố bên ngoài mà cơ thể tiếp nhận để tồn tại và sinh trưởng, (thức ăn, nước uống, không khí, ánh sáng...) thì chắc là chỉ có thức ăn, nước uống là con người có thể chủ động lựa chọn và tùy chỉnh được để đảm bảo nhu cầu về năng lượng và sức khỏe.

(đọc tiếp...)

2. Hệ tiêu hóa là nơi tiếp xúc và chuyển hóa nguyên liệu đầu vào đó nên đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe của con người. Hệ tiêu hóa có khả năng sản sinh ra những enzym tuyệt với để giúp chúng ta tiêu hóa thức ăn và lấy lại cân bằng cho cơ thể.

3. Vì vậy, thói quen ăn uống quyết định phần lớn đến sức khỏe của chúng ta. Có một số nguyên tắc ăn uống sau đây được cho là có lợi:

4. Dựa trên tỉ lệ răng nanh của con người, tác giả đưa ra chỉ tiêu ăn cho phù hợp là 85% thực phẩm có nguồn gốc thực vật, 15% thực phẩm có nguồn gốc động vật trong đó thực vật thì nên ăn nhiều loại hạt, và động vật thì nên ăn loại có thân nhiệt nhỏ hơn thân nhiệt của con người. Nhai kĩ khoảng 30-50 lần nhai cho một miếng thức ăn, đối với thịt thì phải nhai nhiều hơn.

5. Uống nước tốt (nước có tính kiềm) để giảm tính axit trong cơ thể người. (Mở rộng của các bạn thành viên trong hội, axit nhiều sẽ tăng khả năng gây ung thư, rút bớt canxi và magie trong cơ thể người gây loãng xương, và co rút cơ). Và nên uống nước ở nhiệt độ 20 độ C để tạo điều kiện cho các enzym hoạt động

6. Ngoài ra, có một ý kiến mình không đồng tình với tác giả là về mặt trái của việc sử dụng các thực phẩm từ sữa động vật.

Lời khuyên: các bạn nên đọc sách để biết rõ cơ sở phân tích rất khoa học của tác giả. Chúc các bạn đọc sách vui.

Thông tin chi tiết

Tác giả Hiromi Shinya
Dịch giả Như Nữ
Nhà xuất bản NXB Thế Giới
Năm xuất bản 11-2016
Công ty phát hành Thai Ha Books
ISBN 8936037798509
Khối lượng (gram) 250
Kích thước 14.5 x 20.5
Số trang 224
Giá bìa 69,000 đ
Hash tags #Khoa_học_kỹ_thuật #Sách_y_học